Body and Soul
Im Body & Soul Bereich im Kaiserufer finden Sie einen Ort, an dem Sie zur Ruhe kommen, sich bewegen und Ihr inneres Gleichgewicht stärken können. Unsere Kurse verbinden moderne Formate mit einem ganzheitlichen Ansatz. Sie reichen von Tiefenentspannung über Bewegung bis hin zu kreativen Angeboten und geben Ihnen Raum zum Abschalten, Auftanken und Ausprobieren.
Was Sie bei uns erwartet:
Bei uns geht es nicht um Leistung oder Perfektion.
Sondern darum, dass Sie sich wohlfühlen und bei sich ankommen.
- eine ruhige, hochwertige Atmosphäre mit Boutique-Charakter
- kleine Gruppen und persönliche Begleitung
- Angebote für Körper, Geist und Emotionen
- Formate, die Sie direkt im Alltag unterstützen
Sie können einfach kommen, ausprobieren und herausfinden, was Ihnen gut tut.
Unser Angebot
Entspannung & Regeneration
Wenn Sie abschalten und wieder zur Ruhe kommen möchten.
- Soundbath
- Meditation
- Yin Yoga and Sound
- ruhige Yogaformate
Bewegung & Körperbalance
Wenn Sie Ihren Körper stärken und gleichzeitig entspannen möchten.
- Yoga in verschiedenen Stilrichtungen
- Pilates
- Medical Yoga
- Gentle Strength Workout
Kreativität & Workshops
Wenn Sie sich ausdrücken oder neue Impulse erleben möchten.
- Entspannung durch Malen
- Kreative Auszeit mit LEGO® Steinen
- wechselnde Workshops
Besondere Formate
Wenn Sie sich individuelle Unterstützung oder einen geschützten Rahmen wünschen.
- Einzeltraining
- Happy Power Walk
- Körpertherapie
Sound Bath im Kaiserufer
Unser Soundbath gehört zu den beliebtesten Angeboten im Kaiserufer.
Sie liegen entspannt, während Klänge und Schwingungen von Klangschalen den Körper und das Nervensystem zur Ruhe bringen. Viele erleben schon nach kurzer Zeit eine tiefe Entspannung, die im Alltag oft schwer zu erreichen ist.
Besonders macht das Soundbath bei uns die ruhige Atmosphäre, die kleinen Gruppen und die therapeutische Erfahrung im Hintergrund.
Ideal, wenn Sie abschalten, Stress reduzieren und wieder bei sich ankommen möchten.
Unsere Philosophie
Im Body & Soul Bereich im Kaiserufer geht es darum, wieder bei sich selbst anzukommen.
Im Alltag sind wir oft im Außen, reagieren, organisieren und funktionieren. Dabei geht leicht verloren, was wir eigentlich brauchen. Genau hier setzen wir an und schaffen einen Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, sich spüren und neue Energie entwickeln können. Der Body & Soul Bereich im Kaiserufer basiert gleichzeitig auf unserer therapeutischen Erfahrung. Viele unserer Angebote greifen Prozesse auf, die auch in der Therapie eine Rolle spielen. Nur alltagsnäher, oft ohne viele Worte und über den Zugang zu Körper, Kreativität und Entspannung.
So entsteht eine Verbindung zwischen klassischer Therapie und einem leichteren Zugang, der Sie dort abholt, wo Sie gerade stehen.
Unser Ansatz ist ganzheitlich. Körper, Gedanken und Gefühle gehören für uns zusammen. Deshalb entstehen Angebote, die nicht nur im Moment gut tun, sondern auch langfristig wirken können.
Ein Ort, an dem Sie loslassen, auftanken und wieder mehr bei sich ankommen können.
Preise und Teilnahme
Sie möchten etwas für sich tun, ohne sich fest zu binden? Das ist bei uns ganz unkompliziert möglich.
Sie können alle Body & Soul Kurse auch einzeln buchen und ganz flexibel teilnehmen. Ideal, um ein Angebot kennenzulernen oder spontan etwas für sich zu tun.
Für eine intensivere und persönliche Begleitung bieten wir zusätzlich individuell abgestimmte Einzelstunden an.
Mit dem Flossenpass haben Sie außerdem die Möglichkeit, regelmäßig teilzunehmen und verschiedene Angebote flexibel zu kombinieren
Gruppenkurse
Einzelpreise 35 € inkl. MwSt.:
- Entspannung durch Malen
- Yin Yoga and Sound
Einzelpreise 25 € inkl. MwSt.:
- Soundbath
- Medical Yoga
- Yin Yoga
- Pilates
- Gentle Strength Workout
- Happy Power Walk
- Kreative Auszeit mit LEGO® Steinen
5er-Karte 109 € inkl. MwSt.
Ideal, wenn Sie regelmäßig teilnehmen und dabei flexibel bleiben möchten.
Einzeltermine
Für eine individuelle und intensivere Begleitung können Sie auch Einzelstunden buchen.
Einzelstunde 100 € inkl. MwSt.
Geeignet, wenn Sie gezielt an einem Thema arbeiten oder sich eine persönliche Betreuung wünschen.