BODY AND SOUL
In unserer hektischen Welt wird es immer wichtiger, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Body & Soul im Kaiserufer bietet Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und Ihr Wohlbefinden nachhaltig steigern können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der Bewegung, Entspannung und mentale Stärke verbindet, begleiten wir Sie auf Ihrem individuellen Weg – sei es in exklusiven Einzeltrainings oder in kleinen, intensiven Gruppen.
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Körper und Geist gehören zusammen. Ein gesunder Körper und ein ausgeglichener Geist sind untrennbar miteinander verbunden. Unser Training basiert auf einem ganzheitlichen Konzept, das verschiedene Methoden aus den Bereichen Yoga, Meditation, Klangtherapie und funktionelles Training kombiniert.
Unser Ziel ist es, Ihnen nicht nur körperliche Kraft und Flexibilität zu vermitteln, sondern auch innere Ruhe, mentale Klarheit und ein gestärktes Körperbewusstsein.
Ob Sie Verspannungen lösen, Ihre Beweglichkeit verbessern oder einfach einen Moment der Entspannung genießen möchten – wir stimmen jedes Training individuell auf Ihre Bedürfnisse ab.
Gruppenangebote
Den aktuellen Kursplan finden Sie hier:
Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und dabei individuell betreut werden – unser Gruppentraining bietet das Beste aus beiden Welten.
- Maximal vier Teilnehmer*innen pro Gruppe für eine persönliche und intensive Betreuung.
- Individuell abgestimmte Einheiten, die sowohl Körper als auch Geist stärken.
- Eine geschützte und wertschätzende Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und Ihre Ziele erreichen können.
Durch die kleine Gruppengröße können wir auf jeder/jede Teilnehmer*in individuell eingehen, während gleichzeitig die Dynamik und Energie einer Gruppe genutzt wird.
Einzeltraining
Alle unsere Angebote sind auch als Einzeltraining buchbar – perfekt für alle, die eine individuelle Betreuung wünschen.
- Gemeinsam erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan, der genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Sie genießen die volle Aufmerksamkeit und Kompetenz unserer erfahrenen Trainer*innen.
- Ihre Fortschritte werden regelmäßig analysiert und das Training entsprechend angepasst.
- Ob als Einstieg, zur Vertiefung oder als persönliche Auszeit – ein 1:1-Training bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem Tempo und mit maximaler Effektivität zu arbeiten.
Bei Interesse kontaktieren Sie uns gerne unter info@kaiserufer.de oder rufen Sie uns an: 040 / 368 810 83-00
Unser Angebot
Medical Yoga
Für alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun wollen:
Preis
ab 25,00€ inkl Mwst.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Praxis, die darauf abzielt, tiefliegende Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Preis
ab 25,00€ inkl Mwst.
Trauma Yoga
Trauma-Yoga ist eine speziell entwickelte Form des Yoga, die Menschen mit traumatischen Erfahrungen dabei unterstützt, Körper und Geist wieder in Einklang zu bringen.
Preis
ab 25,00€ inkl Mwst.
Sound Therapy
Sound Therapy nutzt die Kraft harmonischer Klänge und Schwingungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Preis
ab 25,00€ inkl Mwst.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das den Körper stärkt, die Haltung verbessert und die Tiefenmuskulatur gezielt aktiviert.
Preis
ab 25,00€ inkl Mwst.
Yin Yoga & Sound
Yin Yoga meets Sound Healing:
In dieser 90 -minütigen Session verbinden wir die magischen Klänge von Kristallschalen mit der Tiefenmobilisation von Yin Yoga.
Preis
ab 35,00€ inkl Mwst.
Häufig gestellte Fragen
FAQ
Das Kaiserufer ist ein Verbund aus Ärzt*innen, Psycholog*innen, Sozialpädagog*innen und Ergotherapeut*innen, die ganzheitliche Fitnessprogramme für Ihre Psyche entwickeln und anbieten.
Jeder Fachbereich agiert unter Wahrung der jeweiligen berufsrechtlichen Vorgaben unabhängig, sowohl vertraglich als auch finanziell, und selbstverständlich haben Sie die Freiheit, Ihre Ärzt*in und/oder Therapeut*in selbst zu wählen.
- Serviceorientierung: Keine Wartezeiten, keine unpersönliche Wartezimmer-Atmosphäre.
- Flexibilität: Möglichkeit, Therapeuten oder Methoden jederzeit zu wechseln.
- Individualität: Maßgeschneiderte Lösungen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Entwicklung.
Die Dauer einer Therapie im Kaiserufer ist individuell und hängt von Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen ab. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir einen maßgeschneiderten Therapieplan.
Einige Leistungen des Kaiserufers werden von gesetzlichen Krankenkassen übernommen, andere sind privat zu zahlen. Die genauen Bedingungen können variieren, bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder direkt bei uns.
Ja, das Kaiserufer bietet die Möglichkeit, sich anonym beraten zu lassen. Ihre Privatsphäre und Vertraulichkeit sind uns sehr wichtig.
Die Kosten für einen Besuch im Kaiserufer sind transparent und erschwinglich, in der Regel vergleichbar mit den Kosten einer „Handwerkerleistung“. Am Ende entscheiden Sie, welche Leistungen und wie viel Sie davon in Anspruch nehmen möchten.
Der gemeinnützige Verein „Gemeinschaft Kaiserufer“ möchte insbesondere sozial benachteiligten Familien mit psychisch erkrankten Kindern oder Eltern einen besseren Zugang zu alternativen Therapieangeboten ermöglichen. Der Verein setzt sich mit regelmäßigen Charity-Events und gezielten Vernetzungen zwischen Kunst, Kultur und Medizin für mehr Heilungschancen psychisch erkrankter Kinder und Erwachsener ein. Darüber hinaus verpflichten sich alle Fachbereiche des Kaiseruferverbundes, 5 Euro pro Behandlung an den Verein Gemeinschaft Kaiserufer e.V. zu spenden.