Gruppenangebote
Den aktuellen Kursplan finden Sie hier:
Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und dabei individuell betreut werden – unser Gruppentraining bietet das Beste aus beiden Welten.
- Maximal vier Teilnehmer*innen pro Gruppe für eine persönliche und intensive Betreuung.
- Individuell abgestimmte Einheiten, die sowohl Körper als auch Geist stärken.
- Eine geschützte und wertschätzende Atmosphäre, in der Sie sich wohlfühlen und Ihre Ziele erreichen können.
Durch die kleine Gruppengröße können wir auf jeder/jede Teilnehmer*in individuell eingehen, während gleichzeitig die Dynamik und Energie einer Gruppe genutzt wird.
EINZELTRAINING
Alle unsere Angebote sind auch als Einzeltraining buchbar – perfekt für alle, die eine individuelle Betreuung wünschen.
- Gemeinsam erstellen wir einen maßgeschneiderten Plan, der genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
- Sie genießen die volle Aufmerksamkeit und Kompetenz unserer erfahrenen Trainer*innen.
- Ihre Fortschritte werden regelmäßig analysiert und das Training entsprechend angepasst.
- Ob als Einstieg, zur Vertiefung oder als persönliche Auszeit – ein 1:1-Training bietet Ihnen die Möglichkeit, in Ihrem Tempo und mit maximaler Effektivität zu arbeiten.
Bei Interesse kontaktieren Sie uns gerne unter info@kaiserufer.de oder rufen Sie uns an: 040 / 368 810 83-00
UNSER ANGEBOT
Medical Yoga
Medical Yoga kombiniert die wohltuende Wirkung klassischer Hatha-Yoga-Techniken mit modernen medizinischen Erkenntnissen.
Preis
ab 25,00€ inkl. Mwst.
Flexibel teilnehmen
Keine Lust auf Therapie?
Kein Problem. Sie können unsere Gruppenkurse auch einzeln buchen.
Perfekt, wenn Sie einen Kurs erst kennenlernen möchten, spontan teilnehmen wollen oder Sie sich maximale Freiheit wünschen.
Kreativgruppe
Diese Kreativgruppe lädt Sie ein, mit Musik, Imagination und Farben bei sich anzukommen und innere Eindrücke sichtbar zu machen. Jeder Termin steht für sich und bietet einen geschützten kreativen Raum.
Preis
35,00€ inkl. Mwst.
Sound Bath
Sound Therapy nutzt die Kraft harmonischer Klänge und Schwingungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Preis
ab 25,00€ inkl. Mwst.
Bauch - Beine - Kopf
Das Training ist unkompliziert, individuell und macht Mut, damit Sie sich rundum fit, gestärkt und bereit für Ihren Alltag fühlen.
Preis
ab 25,00€ inkl. Mwst.
Yin Yoga & Sound
Yin Yoga meets Sound Healing:
In dieser 90 -minütigen Session verbinden wir die magischen Klänge von Kristallschalen mit der Tiefenmobilisation von Yin Yoga.
Preis
ab 35,00€ inkl. Mwst.
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt. Durch fließende Bewegungen werden tiefliegende Muskeln aktiviert, die Körpermitte gekräftigt und die Haltung verbessert.
Preis
ab 25,00€ inkl. Mwst.
Happy Walk
Der Happy Walk ist kein klassisches Fitnesstraining. Er ist eine Einladung, neue Wege zu gehen, sich selbst zu spüren und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Preis
ab 25,00€ inkl. Mwst.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine sanfte und meditative Praxis, die darauf abzielt, tiefliegende Verspannungen zu lösen und das innere Gleichgewicht zu stärken.
Preis
ab 25,00€ inkl. Mwst.
Häufig gestellte Fragen
FAQ
Das Kaiserufer ist ein Ort für psychische Gesundheit in Hamburg, an dem Menschen in allen Lebenssituationen willkommen sind. Persönliche Themen werden ernst genommen, ganz gleich ob klein oder groß. In einer ruhigen und familiären Atmosphäre unterstützen wir bei Orientierung, Aufarbeitung oder Stabilisierung. Unsere Arbeit ist individuell, wissenschaftlich fundiert und verbindet kreative sowie körpernahe Ansätze. Im Kaiserufer verbinden sich unterschiedliche fachliche Schwerpunkte zu einer interdisziplinären Arbeitsweise. Psychologie und Psychotherapie (HPG), Ergotherapie sowie körper- und bewegungsorientierte Ansätze greifen dabei ineinander und werden individuell auf Person und Anliegen abgestimmt.
- Serviceorientierung: Keine Wartezeiten, keine unpersönliche Wartezimmer-Atmosphäre.
- Flexibilität: Möglichkeit, Therapeuten oder Methoden jederzeit zu wechseln.
- Individualität: Maßgeschneiderte Lösungen für Ihr Wohlbefinden und Ihre Entwicklung.
Die Dauer einer Therapie im Kaiserufer ist individuell und hängt von Ihren persönlichen Bedürfnissen und Zielen ab. Gemeinsam mit Ihnen entwickeln wir einen maßgeschneiderten Therapieplan.
Einige Leistungen des Kaiserufers werden von gesetzlichen Krankenkassen übernommen, andere sind privat zu zahlen. Die genauen Bedingungen können variieren, bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse oder direkt bei uns.
Ja, das Kaiserufer bietet die Möglichkeit, sich anonym beraten zu lassen. Ihre Privatsphäre und Vertraulichkeit sind uns sehr wichtig.
Die Kosten für einen Besuch im Kaiserufer sind transparent und erschwinglich, in der Regel vergleichbar mit den Kosten einer „Handwerkerleistung“. Am Ende entscheiden Sie, welche Leistungen und wie viel Sie davon in Anspruch nehmen möchten.
Der gemeinnützige Verein „Gemeinschaft Kaiserufer“ möchte insbesondere sozial benachteiligten Familien mit psychisch erkrankten Kindern oder Eltern einen besseren Zugang zu alternativen Therapieangeboten ermöglichen. Der Verein setzt sich mit regelmäßigen Charity-Events und gezielten Vernetzungen zwischen Kunst, Kultur und Medizin für mehr Heilungschancen psychisch erkrankter Kinder und Erwachsener ein. Darüber hinaus verpflichten sich alle Fachbereiche des Kaiseruferverbundes, 5 Euro pro Behandlung an den Verein Gemeinschaft Kaiserufer e.V. zu spenden.